Реальные истории похудения из жизни реальных людей
Содержание:
Первая история похудения из жизни реальных людей
Из личного опыта
Решила похудеть перед свадьбой. Выбрала для этих целей экспресс – диету.
В чем ее смысл?
Кушать нужно было яблочки и гречку, запивая кефиром.
Хочу признаться, что это всё не так вкусно, но эффективность себя ждать не заставила.
- Через десять дней я потеряла около девяти с половиной килограммов.
То есть, мой размер «упал» с сорок восьмого до сорок четвертого размера. К сожалению, это счастье продлилось недолго. Через двадцать дней мы уехали в Испанию.
- Я, в итоге, набрала еще больше килограммов, чем сбросила!
А два года я потратила на то, чтобы вылечить желудок.
Затем, я не голодала и на диетах не сидела. Ровно за год убрала двенадцать килограммов. Ушли они окончательно и безвозвратно. Второй год помог мне распрощаться еще с «восьмеркой» килограммов. Теперь я вешу не более пятидесяти пяти и кушаю столько сладостей, сколько пожелаю.
Девушки, перестаньте мучить себя диетами! Просто переходите на правильный сбалансированный режим питания.
Вторая жизненная история похудения
Сброс вредных привычек
Я никогда не считала себя полненькой. И не комплексовала, кстати, по поводу веса. Но рождение двоих детишек, естественно, добавило килограммы. Когда я задумалась, что нужно что-то менять? Когда увидела в магазинчике очень красивую вещь.
Угадали! Я в нее не «поместилась». Даже что-то затрещало, когда я была в примерочной. Испугалась, что вещь испортила. Но мне повезло: пронесло!
Я вернулась со своей «сотни» на семьдесят. Как?
Сначала долго шелестела умной литературой…, и не напрасно. Потом строго приказала себе не доедать ту еду, которую не осилили детишки. Муж шутил долго по этому поводу. Он успел привыкнуть в моей «доедательной» привычке.
Он и додумался спросить меня: «И что…. Придется мне теперь выполнять твою прежнюю функцию?».
Мужчины! Какие они смешные! Но они и серьезными бывают, когда мы делаем приятные сюрпризы для них. Супруг, оказывается, давненько уже мечтал о том, чтобы я похудела. Сказать об этом боялся, чтобы меня не обижали. Я бы и не обижалась! Та диета, которую я выбрала, оказалась достаточно сытной. И голодной себя я не чувствовала ни одного дня.
Моя любимая диета – «Звездная». Отыщите в интернете ее подробное меню и испытайте на своих фигурках.
Третья история похудения – просто из жизни
“Мой взлет от похудения после 40 лет”
Много – много лет я посвятила экспериментам на своем теле. Уж очень мне хотелось постройнеть! Но желания моего, как выяснилось, оказалось маловато.
- Самым эффективным методом было – голодание
Я сбросила шестнадцать килограммов. Но прежний вес в течение шести месяцев вернулся (до моих «непобедимых» ста двадцати).
Я перестала видеться с друзьями, избегала знакомств с противоположным полом. Я «закрылась» в себе полностью. Я распрощалась с короткими юбками. Все, что я носила…. Только не шокируйтесь сильно, пожалуйста! Продолжу мысль иначе… Моей одеждой стали «мешкоподобные» кофты и юбки «в пол». Зеркало, которое украшало прихожую, «умоляло» меня о том, чтобы я начала свое преображение.
- Я и начала!
Именно для этих целей я улетела в Стамбул и сняла там небольшую (но весьма уютненькую) квартирку. Купила много овощей. Забила ими весь холодильник. Записалась в элитный фитнес – клуб.
В общем, смотрите, по какому «графику» прошел мой первый день:
- Проснулась в девять часов утра (спала столько, сколько мне хотелось).
- Приготовила себе морковный салатик, украсив его огромным количеством зелени.
- Уходила гулять и наслаждаться городом.
- Сидела на скамеечке и пила не газированную минералку.
- В восемь часов вечера уезжала в фитнес – клуб.
- В десять часов возвращалась в квартирку.
- Включала классный фильм на компьютере.
- Кушала черешенки и абрикосики.
- Принимала душ.
- Досматривала фильм и незаметно засыпала под его просмотр.
Второй день повторился почти в таком же «ключе». Были только некоторые очень мелкие изменения.
Воскресенье я проводила дома. Пила только водичку с лимоном, кушала фрукты, читала интересные книжечки…. День этот, в каждое воскресенье, пролетал, как мгновение одно.
- Домой я не собиралась. Весы не покупала из принципа!
Через полтора месяца решила, что пора и честь знать! Уезжать мне не хотелось. «Прикипела» я к красоте этого города…. Но и по родному дому я тоже сильно соскучилась.
В самый последний день моего пребывания в клубе я решилась взвеситься. Ожидала, что потеряла килограммов восемь (не больше). А тот результат, который «высветился» на весах, чуть не обрушил меня в настоящий обморок!
- Минус двадцать два!
Я не поверила своим глазкам. Подозвала женщину (инструктора в этом клубе). Она рассмеялась и подтвердила увиденный мною результат.
Я вылетела из клуба на крылышках счастья!
В магазинчике купила голубенькую тунику и черные леггинсы. Потом (в другом магазине) прикупила хорошенькие босоножки и не менее хорошенький браслетик. Купила бы и еще чего-то, да не вовремя закончились финансы!
Я не придумываю! В самолете я чувствовала себя намного комфортнее! Я спокойненько умещалась теперь в одно кресло, представьте!
А как обрадовались мои мама и сыночек, когда увидели меня в другом обличии! Мы очень скоро летим с сынулечкой в Таиланд. Рассчитываю на то, что вернусь оттуда красоткой неземной внешности, которая весит шестьдесят килограммов!.
Четвертая: выдержка из истории похудения
Три года назад я родила замечательного сынишку. Поскольку кормила я его своим молочком, то не могла я думать о диетах. А так хотелось! Но ребенок, естественно, был дороже всего и всех.
Когда перестала его кормить – решила собою заняться вплотную. Выбрала суповую диету, так как начиталась отзывов про нее. Конечно, суп варить я не люблю, но ради диеты пришлось пойти на жертвы. Этот суп – жиросжигающий.
- За шесть с половиной месяцев я похудела с отметки «девяносто» до отметки «пятьдесят восемь». Вот! Именно столько я весила, когда мне было двадцать лет!
Муж купил мне много всяких нарядов и красивых вещей. Правда, пришлось потом покупать и шкафчик. Вещи в старый перестали помещаться! Но свой новый шкаф на диету я точно не посажу!
Продолжение . . .
Здесь – Истории похудения “До” и “После”
