Истории похудения «До и После»

Свежие истории эффективного (успешного) похудения по результатам, с фотографиями реальных людей и рассказами из их личного опыта!

Реальные истории «До похудения и После» с фото

Личный опыт моего похудения «с 83 кг до 53»

  • Мне очень сильно понравился один парень!

Мы стали друзьями (все вышло случайно, но об этом долго рассказывать). Тимур узнал о моей симпатии к нему и сказал следующее:

«Ты тоже мне очень нравишься, но смущает меня одно обстоятельство: твой лишний вес!».

Первые пять секунд меня переполняла обида, но потом я решила сделать все, чтобы стать стройной и привлекательной для парня своей мечты. Мне нужно было сбросить аж 30 килограмм. Мой настоящий вес составлял 83.

Что я решила предпринять?

  • Во-первых, я перестала кушать на ночь и после семи!

Везде пишут на счет «после шести», а я пошла против правил, так сказать (просто позже ложусь спать).

  • Во-вторых, я каждое утро начала делать гимнастику!

Я купила маленький и компактный магнитофончик. А еще я купила весы. Каждый день я на них становилась, мечтая увидеть «минус десять». Но время так медленно ползло, что мне казалось его течение вечным.

Прошло три недели. Я и мои подруги заметили результат. Но он был не тем, совсем не тем…. Я хотела увидеть парня, но дала себе слово, что наша встреча произойдет, когда проявится «чудо – результативность».

Я усилила нагрузку

Прибавила немного упражнений. «Подсадила» на похудение подружек (Галю и Вареньку). Результат «показался» через четыре недели. Я сама себя не узнавала! Но мышцы болели так, что я сходила с ума от ощущений. Пришлось покупать крема, которые устраняли боль.

Главное, это то, что мои занятия вошли уже в мою привычку и я, если случайно пропускаю занятия, целый день не нахожу себе места.

Я похудела аж на 30 кг!

Со своей соседкой мы поехали в огромный магазин одежды и купили много – много красивых и миниатюрных вещей. Оставалось только позвонить парню и назначить свидание. Кстати, вот фото.

Позвонила, но получила порцию моральной боли!

Мой идеал сказал мне, что нашел другую, поскольку подумал, что он не нужен мне (я ведь пропала из его жизни!). Пыталась объяснить причину, но Тимурчик не слышал меня. Он сказал, чтобы мы оставались друзьями, как и прежде.

Было жутко, но я пережила эту «жуть»…

Как я вышла из этой ситуации?

Начала жить только лишь для себя! Особенно приятно было ходить по супермаркетам и покупать одежду. Благодаря моему «подвигу похудения» я покупала себе все самые привлекательные и сексуальные вещи. Они будто ждали меня на вешалках и витринах! Ведь я стала весить всего пятьдесят три килограмма!

Спасибо, Тимурка! Ты был самым сильным стимулом в моей жизни!

История похудения на 40 кг

  • Два с половиной месяца назад я весила чуть больше ста килограммов. Ужас, да?

Я и сама думала так же…. Я и не надеялась, что смогу их куда-то деть. Ведь у меня было столько «болячек», что и на пальчиках их невозможно было пересчитать.

С личной жизнью (по причине «массовости» лишнего веса) у меня тоже было никак. Скорее всего, ее отсутствие и натолкнуло меня на первый шаг к похудению. Тяжело было к этому приступать, так как я привыкла выпекать вкусняшки и угощать ими друзей, подружек. А теперь приходится угощать, но не кушать! Жестоко и неинтересно!

Я купила себе три тренажера

  1. «беговушку» (беговую дорожку);
  2. велотренажер;
  3. тренажер для пресса.

Вес уходил медленно (килограмм в месяц). Но меня очень обрадовало то, что постепенно все мои заболевания оставляли меня вместе с весом.

Похоже на чудеса! Я долго привыкала к «новой себе». Представляете, как долго привыкали ко мне друзья и знакомые! Я бы даже имя другое себе «присвоила», честно! Но мне слишком дорого свое собственное, поэтому я с ним и не расстаюсь.

  • В данный момент мне тридцать лет. Весила 100, сейчас 60 кг!

Фото

Я похудела на 40 килограмм!

С личной жизнью все наладилось «на отлично». Прежний вес не возвращается. Возможно, сила любви не давала ему пробиваться ко мне близко. Мой Игорек твердит, что полюбил бы меня любую, но я не верю в этот его миф. Личный и горький опыт поселил в меня море скептицизма и именно на этот счет!

Девушки! Хотите похудеть – влюбитесь или начинайте мечтать о второй половинке! Помогает…. Только вначале — приведите себя в порядок! А мужчинам не верьте! Никогда!

Как я сбрасывала свой лишний вес по-итальянски

  • Всегда, с самой юности, я весила шестьдесят килограммов!

Вроде, и не так много…. Но у меня была мечта: похудеть хотя бы до пятидесяти пяти. Задача – легче легкого! А вот мне как-то не «давалось» ее решение. Чего я только не перепробовала! А вес взял, да сюрприз мне оставил, «соскользнув» на три килограмма вверх.

Очень хотелось верить, что любимые весы (подаренные мужем на Восьмое Марта) начали ломаться или «глючить». Но они все показали идеально! Вот тогда-то я и испугалась по-настоящему. Я не стала бить пустую тревогу. Вспомнила, что есть еще один метод

В экстренных ситуациях мозг человека работает иначе!

  • Я перестала кушать вечером и начала бегать каждое утро.
  • Я забыла про все жареное и жирное.

Итог: я поправилась до семидесяти двух килограммов!

Ничего себе! Сложно в это поверить. Я подумала, что все…. Но вернулась из Италии моя лучшая подруга. Я ее сразу не узнала, она классно похудела и отлично выглядела! Мы встретились в кафешке и она рассказала, в чем секрет такого шикарного похудения.

Она написала мне меню на листочке, который мне удалось донести домой и не затерять:

Завтрак:

  1. Маленькая чашечка кофе.
  2. Полный стакан сока из апельсинов.
  3. Две чайные ложечки меда.

Обед:

  1. Любимое блюдо (любое).
  2. Стакан томатного сока.
  3. Кусочек хлеба.

Ужин:

  1. Несколько фруктов.
  2. Одна столовая ложка мёда.
  3. Несколько видов овощей.

Подруга, с помощью такого несложного меню, похудела на целых 45 кг! И всего-то за два с половинкой месяца.

Эту менюшку попробовала и я!

Похудела на восемнадцать с половиной килограммов. Только мне до сих пор интересно…. В чем секрет? В простоте, наверное. Думала – гадала, но ничего такого не придумала.

Фотографии похудения

Все хорошо! Только старые вещи жалко. Что-то я отдала, что-то подарила. Есть вещи, которые я оставила на память. Но к прежней весовой категории я возвращаться уже не хочу и не намерена.

Как странно…. Похудеть – нереально (не прикладывая никаких сил), а потолстеть – всегда пожалуйста!

Завидую мужчинам!

Они не беспокоятся о своем телосложении так, как беспокоимся о нем мы. Они не «парятся» по поводу диет и по поводу набранных килограммов. Я тоже так хочу! Но при условии, что я останусь женщиной. Не хочу жить мужскими жизнями! Я счастлива, что родилась именно ей и не стану скрывать, что я этим горжусь.

Продолжение . . .

Здесь — Реальные истории похудения!

Как питаться — Чтобы есть и худеть?

Смотрите — Как заставить себя «не жрать»?