Реальные истории похудения из жизни реальных людей

Первая история похудения из жизни реальных людей

Выхожу замуж.

Из личного опыта

Решила похудеть перед свадьбой. Выбрала для этих целей экспресс – диету.

В чем ее смысл?

Кушать нужно было яблочки и гречку, запивая кефиром.

Хочу признаться, что это всё не так вкусно, но эффективность себя ждать не заставила.

  • Через десять дней я потеряла около девяти с половиной килограммов.

То есть, мой размер «упал» с сорок восьмого до сорок четвертого размера. К сожалению, это счастье продлилось недолго. Через двадцать дней мы уехали в Испанию.

  • Я, в итоге, набрала еще больше килограммов, чем сбросила!

А два года я потратила на то, чтобы вылечить желудок.

Затем, я не голодала и на диетах не сидела. Ровно за год убрала двенадцать килограммов. Ушли они окончательно и безвозвратно. Второй год помог мне распрощаться еще с «восьмеркой» килограммов. Теперь я вешу не более пятидесяти пяти и кушаю столько сладостей, сколько пожелаю.

Девушки, перестаньте мучить себя диетами! Просто переходите на правильный сбалансированный режим питания.

Вторая жизненная история похудения

Я победила свой избыточный вес!

Сброс вредных привычек

Я никогда не считала себя полненькой. И не комплексовала, кстати, по поводу веса. Но рождение двоих детишек, естественно, добавило килограммы. Когда я задумалась, что нужно что-то менять? Когда увидела в магазинчике очень красивую вещь.

Угадали! Я в нее не «поместилась». Даже что-то затрещало, когда я была в примерочной. Испугалась, что вещь испортила. Но мне повезло: пронесло!

Я вернулась со своей «сотни» на семьдесят. Как?

Сначала долго шелестела умной литературой…, и не напрасно. Потом строго приказала себе не доедать ту еду, которую не осилили детишки. Муж шутил долго по этому поводу. Он успел привыкнуть в моей «доедательной» привычке.

Он и додумался спросить меня: «И что…. Придется мне теперь выполнять твою прежнюю функцию?».

Мужчины! Какие они смешные! Но они и серьезными бывают, когда мы делаем приятные сюрпризы для них. Супруг, оказывается, давненько уже мечтал о том, чтобы я похудела. Сказать об этом боялся, чтобы меня не обижали. Я бы и не обижалась! Та диета, которую я выбрала, оказалась достаточно сытной. И голодной себя я не чувствовала ни одного дня.

Моя любимая диета – «Звездная». Отыщите в интернете ее подробное меню и испытайте на своих фигурках.

Третья история похудения — просто из жизни

Истории о похудении

«Мой взлет от похудения после 40 лет»

Много – много лет я посвятила экспериментам на своем теле. Уж очень мне хотелось постройнеть! Но желания моего, как выяснилось, оказалось маловато.

  • Самым эффективным методом было — голодание

Я сбросила шестнадцать килограммов. Но прежний вес в течение шести месяцев вернулся (до моих «непобедимых» ста двадцати).

Я перестала видеться с друзьями, избегала знакомств с противоположным полом. Я «закрылась» в себе полностью. Я распрощалась с короткими юбками. Все, что я носила…. Только не шокируйтесь сильно, пожалуйста! Продолжу мысль иначе… Моей одеждой стали «мешкоподобные» кофты и юбки «в пол». Зеркало, которое украшало прихожую, «умоляло» меня о том, чтобы я начала свое преображение.

  • Я и начала!

Именно для этих целей я улетела в Стамбул и сняла там небольшую (но весьма уютненькую) квартирку. Купила много овощей. Забила ими весь холодильник. Записалась в элитный фитнес – клуб.

В общем, смотрите, по какому «графику» прошел мой первый день:

  1. Проснулась в девять часов утра (спала столько, сколько мне хотелось).
  2. Приготовила себе морковный салатик, украсив его огромным количеством зелени.
  3. Уходила гулять и наслаждаться городом.
  4. Сидела на скамеечке и пила не газированную минералку.
  5. В восемь часов вечера уезжала в фитнес – клуб.
  6. В десять часов возвращалась в квартирку.
  7. Включала классный фильм на компьютере.
  8. Кушала черешенки и абрикосики.
  9. Принимала душ.
  10. Досматривала фильм и незаметно засыпала под его просмотр.

Второй день повторился почти в таком же «ключе». Были только некоторые очень мелкие изменения.

Воскресенье я проводила дома. Пила только водичку с лимоном, кушала фрукты, читала интересные книжечки…. День этот, в каждое воскресенье, пролетал, как мгновение одно.

  • Домой я не собиралась. Весы не покупала из принципа!

Через полтора месяца решила, что пора и честь знать! Уезжать мне не хотелось. «Прикипела» я к красоте этого города…. Но и по родному дому я тоже сильно соскучилась.

В самый последний день моего пребывания в клубе я решилась взвеситься. Ожидала, что потеряла килограммов восемь (не больше). А тот результат, который «высветился» на весах, чуть не обрушил меня в настоящий обморок!

  • Минус двадцать два!

Я не поверила своим глазкам. Подозвала женщину (инструктора в этом клубе). Она рассмеялась и подтвердила увиденный мною результат.

Я вылетела из клуба на крылышках счастья!

В магазинчике купила голубенькую тунику и черные леггинсы. Потом (в другом магазине) прикупила хорошенькие босоножки и не менее хорошенький браслетик. Купила бы и еще чего-то, да не вовремя закончились финансы!

Я не придумываю! В самолете я чувствовала себя намного комфортнее! Я спокойненько умещалась теперь в одно кресло, представьте!

А как обрадовались мои мама и сыночек, когда увидели меня в другом обличии! Мы очень скоро летим с сынулечкой в Таиланд. Рассчитываю на то, что вернусь оттуда красоткой неземной внешности, которая весит шестьдесят килограммов!.

Четвертая: выдержка из истории похудения

Я сбросила вес! Ура!

Три года назад я родила замечательного сынишку. Поскольку кормила я его своим молочком, то не могла я думать о диетах. А так хотелось! Но ребенок, естественно, был дороже всего и всех.

Когда перестала его кормить – решила собою заняться вплотную. Выбрала суповую диету, так как начиталась отзывов про нее. Конечно, суп варить я не люблю, но ради диеты пришлось пойти на жертвы. Этот суп — жиросжигающий.

  • За шесть с половиной месяцев я похудела с отметки «девяносто» до отметки «пятьдесят восемь». Вот! Именно столько я весила, когда мне было двадцать лет!

Муж купил мне много всяких нарядов и красивых вещей. Правда, пришлось потом покупать и шкафчик. Вещи в старый перестали помещаться! Но свой новый шкаф на диету я точно не посажу!

Продолжение . . .

Здесь — Истории похудения «До» и «После»

Вот — Как нужно питаться, чтобы худеть!

Узнайте — Что нельзя кушать, чтобы эффективно похудеть?