Как избавиться от чувства одиночества?

Достоевский когда-то говорил, что любой человек полон противоречий…

То есть, бывает, что человеку хочется погрустить, погрузиться в себя. Если к вам это не относится, то вы сможете «убить» одиночество.

Какие могут быть причины одиночества?

Перечислять мы их не будем, у каждого они свои и каждый о них знает! Если не знаете, то:

• Разберитесь в себе

Поищите причины своего одиночества. Может ли быть такое, что в своей «трагедии» виноваты вы и только вы? Если вы признаете это, то уже с завтрашнего дня начинайте проводить старательную работу над собой.

Причин для одиночества может быть масса! И если они есть, то есть и решения данной проблемы!

Как избавиться от одиночества?

• Начните новую жизнь

Чтобы прожить ее без чувства одиночества. Необходимо научиться жить не только для себя, но и делать другим добро, помогать, поддерживать, не отказывать в любой помощи.

• Позвоните друзьям и знакомым, напишите им сообщения

Поверьте: одиночество сразу же начнет вас отпускать. Оно дико боится общительности!

• Вы одиноки, потому что у вас нет хороших знакомых и друзей? Знакомьтесь!

Интернет вам не откажет в помощи. Заведите странички в социальных сетях, добавляйте людей в список виртуальных друзей. Попробуйте оставить объявления на сайтах. Ждите, пока вам начнут писать письма. Вступите в группы для общения и в клубы по интересам.

• Познакомьтесь с соседями

Знакомство начинайте с самого простого…. Здоровайтесь с ними! Следующий шаг – разговор в лифте или на лестничной площадке. Затем пригласите их на новоселье или на другой (ближайший) праздник.

Как побороть страх одиночества? Действуйте!

• Займитесь полезными делами

Что входит в понятие полезности? Перестановка мебели, генеральная уборка, поход по гипермаркетам, избавление жилищной площади от лишних вещей.

• Посетите тренинги

Бывает так, что люди одиноки из-за своей скрытности, необщительности. Начните посещать тренинги, посвященные этой проблеме, или сходите к хорошему психологу. Он точно сможет вам помочь!

• Любите себя!

Малыш, который живет внутри вас, любит внимание. Балуйте себя, хвалите, восхищайтесь собой и своими талантами! Единственное, чего не стоит делать, так это испытывать жалость к самой себе. Жалость унижает, а не разрушает чувство одиночества.

• Отправляйтесь в автошколу

Нет автомобиля в наличии? Он обязательно появится! Для начала сдайте экзамены и честно получите заслуженные права.

• Старайтесь выбираться на природу

Поверьте в то, что природное окружение действительно лечит любые людские недуги. Спустя какое – то время вы захотите купить недвижимость за городом, чтобы сблизиться с природой до максимума.

• Заведите какое-нибудь домашнее животное или домашнюю птичку (кошку, канарейку, собаку, шиншиллу, хомячка, попугая, чилийскую белочку, рыбок, ящерицу)

Любимые питомцы не позволят вам скучать и чувствовать себя одиноким человеком!

• Устройте себе супер праздник! Купите сладости, шампанское, фрукты!

Приготовьте несколько самых любимых блюд. Можете пригласить кого-нибудь, а можете посвятить этот день исключительно себе самой.

• Повышайте энергетику своего организма

Объедините прием витаминов, отдых и занятие физической культурой.

• Начинайте творить! Рисуйте, пойте, фотографируйте, снимайте, шейте, вышивайте, вяжите, танцуйте, лепите, собирайте, конструируйте….

Поверьте: занятия такого типа очень помогают избавиться от одиночества.

• Отправьтесь в кратковременное путешествие

Маршрут продумайте заранее, чтобы он вам не «ударил» сильно по карманам. Купите билет на поезд. Случайные попутчики, иногда, становятся лучшими друзьями!

• Много читайте

Болят глаза – накачайте в аудиоплеер аудиокниги, которые можно слушать всегда и везде. Книги и аудиокниги помогут вам найти ответы на вопросы, которые уже очень давно созрели в ваших мыслях.

Дополнительные средства от чувства одиночества

Улыбайтесь прохожим

Они тоже заинтересуются общением с вами! «Изюминка» улыбок – искренность.

Устали от одиночества? Выходите замуж!

Супруг вам точно не позволит скучать! Ну…. Или дела домашние займут у вас целую кучу времени! И тогда вы начнете ценить простые «вещи»: сон, еду, отдых, диванчик, телевизор, плеер, мобильный телефон, тишину, шелест листвы, шум дождя, спокойствие.

Есть муж, но вы остаетесь одинокой?

И тут найдется выход из «одиноких дверей». Выбирайте: развод, поиск любовника (любовников), улучшение ваших отношений, беременность и рождение детей, отдых друг от друга. Что вам больше по душе? Спешите сделать свой выбор! Хотите, чтобы на него никто не влиял? Все – в ваших сильных и нежных руках!

Прогуливайтесь по городу, шагайте (без спешки) по самым любимым своим местам

Фотографируйте их и снимайте на видеокамеру. У вас появится небольшой стимул для возвращения домой! Вам нужно будет обработать то, что «накопилось» во время прогулки.

Напрашивайтесь в гости к знакомым и подругам (друзьям)

Эти люди наверняка избавят вас от любой степени одиночества! А еще вы выпьете чашечку кофе или чая в приятной компании. Возможно, что и много чашек кофе (чая).

Не посылайте парней и мужчин, которые знакомятся с вами на улице и настойчиво просят дать номер телефона

Поддерживайте любой разговор «новоиспеченных» поклонников, позволяйте провести (подвезти) вас до дома, поделитесь телефонным номерочком.

Предложите мужу, если он у Вас есть, помочь вам по дому

Не обращайте никакого внимания на его кратковременное «сопротивление». Он обязательно оторвется от монитора и сделает все, что вы попросите.

Озвучивайте просьбу тихим и спокойным тоном. Отправляйте «ноутбучника» за продуктами. Не забудьте написать список того, чего вам не хватает в холодильнике или для приготовления запланированного блюда. Устройте стопроцентную романтическую обстановку, пока ваш супруг отсутствует. Звоните (примерно раз в пятнадцать минут), чтобы знать, сколько времени на приготовление романтичности у вас осталось в запасе. Вы чувствуете, что немного не успеваете? Дайте своему мужчине еще несколько магазинных заданий. Именно они вас и спасут в этой ситуации!

Остаются проблемы одиночества? – Тогда переключайтесь…!

Полезно даже для Здоровья! – Как научиться радоваться жизни?

Чистка воображения… – Как избавиться от плохих мыслей?

Настройка личности… – Позитивные аффирмации для женщин