Как полюбить себя по-настоящему?
Женщин часто вводит в депрессию несправедливость жизни: подруги кажутся более успешными и счастливыми. Но особого секрета или рецепта удачи не существует. Человек – хозяин судьбы, а позитивные изменения требуют корректировки внутренних ощущений.
Причины отсутствия любви
Девочкам прививается «синдром отличницы», их учат совершенству, идеальности. Оставшуюся жизнь повзрослевшая кроха продолжает покорять очередные вершины с неизменным потоком самокритики.
Завышенная самооценка не говорит о любви, женщина просто боится ошибиться, поступить неверно.
Рождение дочки формирует у родителей четкий образ девочки: темперамент, характер, привычки. Груз нереализованных родителями амбиций теперь несет ребенок. Очередной этап роста дочери, развивающейся в своеобразной манере, приносит родителям разочарование, отсутствие отдачи от вложенных мечтаний.
Вместо принятия стремлений дочки родители начинают злиться, обвинять друг друга в некомпетентности – ребенок чувствует отрицательные эмоции. Повторяющиеся в энергетическом поле мини-конфликты создают неблагоприятное мировосприятие и неверную самооценку будущей женщины. Девочка, движимая страхом, может угождать родителям – нарушается внутренняя душевная гармония.
«Правильное» поведение проходит своеобразные фильтры, формирующие негативное представление:
- отсутствие музыкального слуха – крест на карьере пианистки;
- неуклюжесть – дефицит друзей.
Список продолжается бесконечно – шлейф негативной памяти тянется долгие годы. Маленькой девочке внутри взрослой женщины придется преодолеть страх, познать любовь – и жизнь засияет красками.
Разрушение стереотипов
Поможет понять силу влияния родительских слов составленный список озвученных в детстве фраз: неумеха, бестолковая, глупая. Многие женщины пытаются доказать окружающим неправоту родителей, а в глубине души царит согласие, позволяющее критиковать собственные поступки.
Плюсом теперешней ситуации является осознание происходящего. Следует оставить ненужный якорь негативных эмоций и не тянуть их в будущее.
Дорогу осилит идущий, важен самый маленький шаг:
- Попытаться найти положительную сторону любого события.
- Порадоваться погожему деньку.
- Провести отлично время с друзьями.
- Список составляется индивидуально, добавляя необходимые пункты.
Наука любить
- Долой критику!
Негативные мысли рождают трудности. Жить правильно – нереальная задача. Хватит лепить совершенную реальность, пытаясь выставить напоказ искусственные идеальные черты. Ошибки помогают приобрести ценный опыт, естественность подчеркивает неповторимую индивидуальность, открывая уникальные способности. Максимум критики – меньше возможности понять истинное жизненное предназначение.
- Прочь страх!
Критика «нарисует» ужасные картины грядущего вследствие небольшого проступка. Достаточно позитивного настроя – и завтра обязательно принесет радость. Боязнь загоняет в рамки.
- Терпение!
Совершенство подразумевает сумасшедший бег: дорожные пробки раздражают, бесконечные очереди становятся препятствием к «заветной» цели. Подобная установка портит жизнь, мешая раскрыться внутреннему миру. Сбавьте темп, обдумайте истинные желания, перестаньте суетиться.
- Похвала!
Отрабатываются ежедневные повторения фразы о красоте. Осваивается данная практика с зеркалом. Проснувшись утром, присмотритесь к отражению – сделайте эту прекрасную женщину счастливой.
Полезно заниматься фитнесом, совершать утренние пробежки, вести правильный образ жизни. Вместо «заедания» неудач следует тратить избыточные калории, возвращая фигуре желаемые формы. Правильное питание поможет забыть комплексы, поддерживать отличное настроение, повысить жизненный тонус, снизить вес, убрать лишние сантиметры.
Самая главная установка – полюбить существующие недостатки.
Регулярное обдумывание промахов, последующее самобичевание вырабатывает опасный стереотип. Нужно весело преодолевать жизненные ситуации. Сегодня царит безнадежность – завтра усвоится прошедший урок. Результатом станет красивая довольная женщина в зеркальном отражении, умеющая любить себя по-настоящему.
Продолжение . . .
Узнай и исправь свои недостатки – Почему Я не Я?
Тренинг и рекомендации – Повышение собственной самооценки
Как полюбить себя и изменить свою жизнь – Как измениться в лучшую сторону?
Это нужно знать! – Как стать уверенной и успешной?
Как стать популярной? – Если хочешь всеобщего признания
Что делать, если я Дура? – Узнай…
