На главную

Нарушения обмена веществ

Обмен веществ в организме человека

Обмен веществМетаболизм

(Обмен веществ) является основополагающим механизмом работы человеческого организма. Обмен веществ – сочетание нескольких совершенно противоположных реакций: катаболических, анаболических.

Анаболические реакции

Реакции синтезирования новых молекул, которые поглощают энергию, обеспечивая, таким образом, постоянство тканей организма и химического состава клеток.

Катаболические реакции

Процесс распада больших молекул на более мелкие, во время которого выделяется энергия.

Основные метаболические функции: синтез углеводов (белков, липидов, нуклеиновых кислот,

Роль обмена веществ

Физиологические, химические и физические процессы, происходящие в сфере энергетического обмена и вещественного обмена. Он играет очень важную роль в организме человека.

Представим, что вы сидите под «прицелами» видеокамер. Можно четко увидеть, что пища в период ее пережевывания разделяются на важнейшие для человека вещества. Результат – высвобождение энергии, предназначенной для жизнедеятельности организма.

Замедленный, неправильный обмен

  1. Неправильный (замедленный) обмен часто обусловлен содержанием избыточного веса в теле. Что это значит? Делайте все, чтобы этот вес привести в нормальное состояние.
  2. Записывайтесь на сеансы антицеллюлитного массажа. Он разгонит кровь и ускорит обмен веществ.
  3. Спите столько, сколько положено (минимум шесть часов). Пока вы будете просматривать сновидения, внутри вас «пробудится» гормон роста и начнет постепенно развиваться, а обмен веществ начнет автоматически ускоряться.
  4. Принимайте регулярные десятиминутные ванны. И пусть вас не смущает обильное потоотделение. Главное то, что такая процедура (принятие ванны) поможет разобраться с «нехорошим» обменом веществ.
  5. Бывайте там, где сможете купаться в солнечных лучах. Солнце окажет благоприятное влияние на ваше состояние и на метаболические процессы.

Причины нарушения обмена веществ, болезни

Курение, злоупотребление алкоголем, наследственность, авитаминоз, серьезное нервное потрясение, шок, переедание, строгие диеты, малоподвижный образ жизни.

*

Сейчас мы расскажем вам о том, при каких заболеваниях наблюдается неправильный метаболизм.

Фенилкетонурия

В организме содержится недостаточное количество вещества с длинным и сложным названием (фенилаланингидроксилаз). Из-за дефицита этого вещества может жестоко пострадать психическое здоровье людей.

Подагра

Нарушается циркуляция мочевой кислоты. Воспаляются суставы, появляется отечность.

Гипогликемия

В крови наблюдается резкое снижение глюкозного содержания. Развивается гипогликемический синдром.

Алкаптонурия

Болезнь свойственна преимущественно мужчинам. Происходит поражение позвоночной области (хрящевых тканей), ушных раковин, суставов.

Как восстановить, улучшить, нормализовать обмен веществ в организме?

  • Откажитесь от голода. Кушайте (перекусывайте) хотя бы один раз в три часа. Отдавайте предпочтение маленьким порциям. Не жадничайте! Не доводите бедный организм до стрессового состояния!
  • Получайте каждый день не менее тридцати пяти граммов полезных жиров. Они содержатся, например, в авокадо и рыбе.
  • Выпивайте перед сном по стакану теплого (кипяченого) молока. Добавьте в него кусочек масла и немножко меда.
  • Откажитесь от сахара, мучного, сахарозаменителей. Все они относятся к врагам метаболизма.

Продукты, ускоряющие обмен веществ

Питание человекаПредоставляем вам небольшой списочек продуктов и напитков, которые улучшают и ускоряют метаболизм: цитрусовые (грейпфруты, мандарины, апельсины), орехи, кофе, вода, имбирь, перец, овсянка, молоко, йогурт, шоколад, курица, яблоки, индейка, суши, зеленый чай, семечки, корица, сметана, сливки, пиво, ряженка.

Ускорение процесса обмена веществ народными средствами

Для того чтобы разумно ускорить обмен веществ при помощи каких-либо народных средств, нужно полностью очистить свой организм.

  1. Берите небольшую кастрюлю. Размешайте мед и воду. Наполните посудину данной смесью. Кипятите (на минимальном огне), пока не исчезнет пенка. Разведите водой яблочный уксус. Вливайте его в медовый раствор. Остудите. Принимайте дважды в день.
  2. Необходимо повысить иммунитет, чтобы привести метаболизм в полный порядок. Помогут листья одуванчика! Сделайте из них любой легкий салатик или выжимайте сок.
  3. Берите одну коричную палочку. Нарезайте небольшое яблоко (тоненькими ломтиками). Смешайте составляющие и залейте очищенной водой. Настаивайте готовый напиток три часа. Пейте, когда будете испытывать жажду.
  4. Выжмите сок из одного крупного лимона. Добавьте в него половину головки раздробленного чеснока. Принимайте перед отправкой ко сну. Не забывайте немного взбалтывать полученное средство.
  5. Смешивайте тысячелистник обыкновенный и зверобой продырявленный (в равных пропорциях). Заливайте готовую смесь кипятком. Томите двадцать пять минут на водяной бане и процеживайте. Принимайте половину стакана этого средства четыре раза в день. Через неделю продлите до пяти раз.
  6. Измельчите корни лопуха. Несколько столовых ложек «измельчения» заваривайте стаканом кипятка. Настаивайте в термосе (в течение трех с половиной часов), процеживайте. Принимайте трижды в сутки (ровно по половине стакана).
  7. Приготовьте двести пятьдесят пять граммов свежего крапивного сока. Добавьте в него сто пятьдесят пять граммов сока морковки. Размешивайте. Добавьте немного яблочного сока (из «антоновского» сорта) и немного сока шпината. Перемешивайте снова. Пейте соковую смесь от трех до семи раз в день. Разбавьте водой соковую смесь (при желании). Разрешается добавить минимальное количество сахара, если вы считаете, что пить приготовленное средство просто невозможно.
  8. Высушите и нарежьте мелко полевой хвощ. Заваривайте его по той же схеме, по которой привыкли готовить чай. Пейте раз в день (в дневное время суток).
Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Расскажите друзьям