Аффирмации для похудения, для женщин

Средства для снижения веса

*

Аффирмации для похудения нельзя назвать чем-то новым. Однако известными они стали совсем недавно (благодаря психотерапевту Луизе Хэй).

Как строить правильные аффирмации?

Вот схема, которая поможет это сделать: «Я» плюс любое сказуемое (без частицы «не») плюс важные обстоятельства, дополнения. Многие аффирмации выстраиваются и по иным принципам. Сейчас фразы выстраиваются с «ориентиром» на каждого конкретного человека. Кому-то, например, удобнее произносить чудесные предложения, начиная с местоимений. А кто-то предпочитает выдерживать другой порядок слов в своем высказывании.

Готовые примеры эффективных аффирмаций для похудения (для женщин):

  1. Я являюсь создателем своего собственного тела.
  2. Я чувствую сытость.
  3. Я готова к изменениям своего тела, я хочу этих изменений.
  4. Тело мое такое легкое, как крылья ангелов.
  5. Я стану такой, какой захочу.
  6. Все гордятся моей красивой фигурой.
  7. Вода «убивает» мою тягу к калорийной пище.
  8. Я считаю свое тело храмом красоты и любви.
  9. Я с легкостью сбрасываю двенадцать килограммов и становлюсь красивой, счастливой.
  10. Я держу под контролем свою жизнь.
  11. Я ем очень мало, но при этом быстро насыщаю свой организм.
  12. Я выбираю здоровую и полезную еду.
  13. Счастье – мое тело!
  14. Я быстро и легко отказываюсь от сладостей и от калорийных изысков.
  15. Я полна грациозности.
  16. Прохожие завидуют мне «белой завистью» и тайно любуются моим телом.
  17. Я безмерно счастлива от того, что тело мое настолько упругое.
  18. Я желаю постройнеть и чувствую, что похудение уже происходит!
  19. У меня сексуальное, упругое тело.
  20. Адаптированность к изменениям – одна из моих самых «огромных» способностей.
  21. Вода – мой ненасытный любимый напиток.
  22. Мое тело – это повод для внутреннего восторга.
  23. Мой организм стремительно перерабатывает все то, что я ем.
  24. Я получаю умиротворение от понимания того, что мои килограммы покидают мое тело.
  25. Я получаю нескрываемое наслаждение от ощущения легкого голода.
  26. Мои килограммы таят, как облака.
  27. Мое тело и моя фигура – это настоящий пример для подражания.
  28. То тело, в котором я живу, создает «ансамбль» моих мыслей.
  29. Мне хватает одного приема пищи в день, чтобы я успела насытить свой организм.
  30. Я люблю зеркала и люблю часто их покупать.
  31. Я горжусь тем, что имею такой вес, как у птички.
  32. Моя стройность – то, что вдохновляет меня на дальнейшую работу над собой.
  33. Мое тело всегда подчиняется моим приказам и всегда выполняет мои команды.

Почему стоит верить в действия аффирмаций?

Потому что ими управляет человеческое подсознание, которое имеет очень много невидимых сил.

Следите за тем, чтобы каждая аффирмация была короткой. Она должна состоять из одного или из нескольких предложений.

Когда начнете приятные слова, создавайте синхронность слов и мыслей (думайте позитивно во время «аффирмационных» произношений).

«Похудательные» аффирмации помогают женщине привыкнуть к тому, что она должна постоянно помнить о позитивности своего мышления. Конечно! Многие женщины не верят, что аффирмации способны сотворить подобные чудеса. Они становятся очень счастливыми, когда полностью убеждаются в этом.

Проблема множества женщин заключается в инертности («закрытости», скупости) их мыслительных процессов. Тогда происходят различные неприятности. Они связаны с тем, что женщины твердо зацикливаются на проблемах и не пытаются искать варианты их решения.

Расслабляйте свое тело, раскройтесь для «вхождения» в вас слов – программ. Отвлекайтесь от всего того, чем вы были загружены до этого. Теперь настало время «жонглирования» аффирмациями. Если вы чувствуете, что готовы к сотрудничеству с ними, то начинайте процесс!

*

Как сочетать аффирмации и диету для похудения?

Повторяйте «заветные слова» каждый день.

Многие женщины утверждают, что аффирмации помогли им не в похудении, а в снижении аппетита. Они утверждают, что их не тянет на «перекусывания» по ночам, что они питаются маленькими порциями (потому что есть совсем не хочется, сытость приходит довольно быстро, что удивительно).

Аффирмации не помогут, если вы продолжите объедаться различными сладостями и вести совершенно неактивный образ жизни.

Аффирмации не помогут и в том случае, если вы резко бросите курить. Внимание: нельзя резко делать что-либо! Всегда действуйте постепенно! Удачи вам в этом!

*

А может у Вас… —  «Психологические проблемы лишнего веса»?

*

Очень плохоПлохоСреднеХорошоОчень хорошо (голосов: 3, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...
Расскажите друзьям